こんにちは！ 平日はどうしても時間が限られていて焦るからイライラすることも多くなる。 だから今日の土曜日はイライラしないで過ごすぞ！ そう思って1日をスタートしたお母さんも少なくないと思います。 今日が少しでも平和になる […]
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親の言葉は突き刺さる。イライラの原因は刺さったままになっている言葉
こんばんは！永井です。 人生で最も影響を受けた人は誰ですか？ 以前の私は、そう聞かれると迷ってました。 けれども今は、はっきり「母」だとわかります。 褒められようとしていたし、ああなりたくないと思っていたし […]
怒りの正体は自分みたいにならないで…という想い
おはようございます！永井です。 昨日は、シンプルパフォーマンス・セラピーのメンバーで集まったこともあり、 私はこのシゴトを通してどんな世界を作っていきたいのか、何を成し遂げたいのか、改めて考える時間を持ちました。 こうい […]
実りの秋に怒鳴るのをやめたい3つの理由、その1
こんばんは！永井です。 普段のお休みは、ず～っと一緒にいるということはあまりなくて、 それぞれの時間を過ごすことが多いのですが、 今回は台風もあったりその後の片付けもあったりで、1日一緒にいました。 その中で改めて実感し […]
「毎日やっているのにまだイライラします…」でも大丈夫と言い切れる理由
おはようございます。永井です。 私の住んでいるところは一瞬の停電のみで台風が過ぎていきました。 みなさんのところではどうでしたか？ その一瞬の停電中、息子3人がライトセーバーで真っ暗闇の中で遊んで楽しみました^^ &nb […]
子どもに安心を作れない母だった私が捨てたもの
こんばんは！永井です。 台風の不安が募りますね。 「思い込みの爆破」で不安な気持ちやネガティブな気持ちを手放して、 冷静に適切な行動ができる状態になっていただきたいのでもう一度お伝えしますね。 頭の中で、蓋のある箱をイメ […]
「誰か私を止めて！」そう思いながら怒鳴り続けてしまうなら
こんばんは！永井です。 台風の不安が募る夜ですね。こんなときにもシンプルパフォーマンスセラピーの「思い込みの爆破」は役立ちます。 不安な気持ち、ネガティブな気持ちがでてきたら、 頭の中で、その気持ちを胸から […]
【残2】子どもの未来を今つくっているから
こんばんは！永井です。 私が笑っている母になったらかつての癇癪王（長男）はじゃんけん王（現在小5）になりました^^ 学校で、図書係のなにかの担当でじゃんけんして一度も負けず、 そのあとクラスメイトとじゃんけんしても連勝、 […]
家族の未来を自分で選ぶ！過去に振り回されるのはやめよう！
こんばんは！永井です。 今日、久しぶりに電車に乗りました。 駅のすぐそばに怪我したときにお世話になる病院があってふっと思い出しました。 息子に殴られて肋骨にヒビが入ったこと。 衝撃で倒れて、それがショッピングモールでの出 […]
【残4】長女がお前の顔色を伺ってるのが気に入らなかった。
こんばんは！永井です。 今日はママがたくさん集まるパーティーに参加してきました。 その中で、 子どもの将来のためにプラスアルファの関わりをしたい！けれど、 イライラを抑えるのが精一杯です。。。 と言うお母さんもチラホラ。 […]