感染者再び100人超えの今

こんばんは。永井温子です。

今日のニュースで
5月2日ぶりに東京都での
感染者数が100人を超えたと
報道がありました。

私の住む市でも
2ヶ月ぶりに感染者が見つかり、
ウィルスはまだ身近に
いるんだなと感じています。

こんなときに大切なのはまず
不安なニュースに触れ続けないこと。

ネガティブな情報からの不安感は
ストレスホルモンを増やすので

情報として理解したら
そのあとは、心が安らぐものを
観たり聴いたりして
切り替えていきましょう^^

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もう一つ大切なのは、
不安なことに対して
「~になったらどうしよう」
マイナスに考えるのではなく、

「~が不安。じゃあどうする?」
自分で変えられることに焦点を
あてること!

新型コロナウィルスが今後
どうなっていくのか
政府や会社がどう動くのか、
それは自分ではどうにも
コントロールできないことです。

ですが、
自分がどうしたいのかは
自分で考えて決められます^^

もっと安心できるシゴトがしたい。

どんな状況でも
自分の力を発揮できるシゴトが
したい。

状況に合わせて
自分が変化・成長して
仕事のための生活ではなく
自分の理想のライフスタイルに
近づきたい。

コロナの第一波で
自分の想いに気づいて
動こうと決断した人は、

働く場所を自分で自由に決めて
どんな状況でも
オンラインで人のお役に立てて
収入を作れる自分になるため

着々と行動をし、

すでに収入を
得はじめている人もいます^^

不安で考え続けて
もんもんとする時間は
なるべく短く、

心健やかに未来に向かって
動くことをぜひ
始めてみてくださいね^^

もしオンラインセラピストとして
人のお役に立つことに興味があるけれど
何から始めたらいいかわからない
という方は相談にのりますので

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