怒りに潜むチャンス

こんばんは!永井です。

感情的に怒ってしまうのを
なんとかしたい。

子どもにとって悪影響には
なりたくないのに。

この「怒り」を、
紐解いていくとでてくるものは
心の悲鳴


過去に悲しかった出来事と
目の前の出来事が
つながってしまったり、

過去に失敗したと感じていることの
後悔がよみがえってきて
苦しくなっている状態です。

心の傷.png

本当は子どもに
良い影響のある母でいたいと
思っているのにそうできない悲鳴。

笑っていたいのに笑えない悲鳴。

つらかったことを
つらかったと言えなかった悲鳴。

その悲痛な痛みが大きいほど、
怒りは大きくなります。

 


大きな怒りがあるときほど、
その問題はあなたにとって
すっごく大切で切実な問題だ
ということです。


「怒りのきっかけはささいなこと」
という方も多いと思いますが

その些細なことで
感情が波立って、相手のことも
傷つけてしまうという問題を
真剣に捉えているからこその
怒りであり、悩みなんです。

怒りという形には
なってしまっているけれど、

その怒りは
その状況をなんとかしたいと
心から願っている証拠だと
捉えてくださいね。

ですが、
同じことに怒りづつけていたら
大切なことであるにも関わらず、
現状維持か悪化になってしまいます。

怒っている状態の脳は、
成長が妨げられてしまうので

同じところをぐるぐる回るか
負のスパイラルを
くだっていってしまうからです。

しかし怒りに悩んだら、
それは成長したいという
自分の中からのメッセージ。

怒るレールを、怒らない方に
切り替えるチャンスの時が
きていますよ^^

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レールを切り替えるには
3つのポイントがあります。


① 過去の経験から来ている
ネガティブ感情を手放し

② 現実化させたくない
思い込みを手放し


脳をリラックスさせること!

 

 

これが全部できる方法が
シンプルパフォーマンス・セラピーにはあります^^


怒鳴ってしまう悩みは
正直数週間で解消できてしまう問題。

たった2時間の体験セッションを
受けてみることで、

これまで何ヶ月も何年も続いてきた
悩みが終わり、

この先何ヶ月も何年も
続いてしまう悩みからも
解放されます^^

怒りの悩みが終わったら、
今まで怒りに浪費していた
エネルギーを何に使いましょう♪

いままで見えていなかった幸せ、
そして今はまだ知らない幸せを
見つけに行きたいですね!

虫眼鏡.png

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