読むと元気になるお母さんの変化事例

おはようございます!永井です。


今朝は、読むと元気になる
シンプルパフォーマンス・
セラピーの養成講座を終了された
Sさんのご感想をシェアさせて
いただきますね!

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Sさん 38歳 兵庫県在住
9歳と5歳の男の子のお母さん

Sさんツーショット.JPG

受ける前のお悩みは何でしたか?

 

いつも頭がパンパンでずっと忙しく
何かを考えてしまって、
特に何もしてないのに
すごく疲れやすいこと。

自己肯定感が極端に低く、
自分に自信がないこと。

 

日々は消耗するばかりで
物事を楽しめず、


楽しいと思っても家に帰っては

ぐったり疲れが出ること。

 

メンタルが豆腐のように弱く、
すぐに落ち込んだり後悔すること。

進みたいのに
アクセルとブレーキを同時に

踏んでいる状態で
前に進まないこと。

 

受講する前とあとでの
変化を教えてください。


5歳の次男がお父さんっ子になり、

私に甘えてくることが
少なくなったのですが、


最近たまに甘えてきてくれるように

なりました(^^)

人間関係などでは、

今まではどうしてもネガティブに
考えることが多く、

人から
どう思われているかが気になり、

人の顔色を伺いながら
生きてきました。

 

あの時ああすればよかった、
こう言えば、

こんなこと言わなければ、、、と、

私は常に過去を向いていた
気がします。 

 

小さい頃からずっと
親に怒られないように

顔色を伺って育ってきたのが
なかなか
抜けずでしたが、

今はそんなに
気にならなくなってきました。

 

「あんまりよく
 思われてないかも?」


と思うある知り合いに
イメージの中で

ありがとうと接しました。


現実でも
「嫌われてたらどうしよう」と
考えず、

「嫌われたら嫌われたで仕方ない」
と接していたら、

逆に
「もしかしたら嫌われてるかも。。」と
感じることがなくなり

変に緊張せずに
普通に話せるようになり
嬉しかったです!

 

また、何か起こった時に、
いつもどうしようと不安になり、

また過去に行き
あの時ああしてれば…

となっていたのが、

起こったことは仕方ないから
どうしたらいいか考えよう、と

思考の切り替えが
できるようになりました。

 

なかでも
一番変化が嬉しかったこと

 

頭がすっきりして、
身体が軽くなったことです。

 

今まで無駄に色々頭で考えて考えて
考えすぎて、よく身体がダルく重く
鉛のようにずーんとなることが
多かったです。

 

今まではやっと一日終わった〜と
夜には
ぐったりなっていました。 

 

それが
一日元気に過ごせる日が増えてきて、


今日も楽しかった!

と終われる一日がすごく嬉しいです。

日々を楽しく
過ごせるようになりました!


いつも三日坊主の私が
毎日続けられたことも

嬉しかったです!


続けたらちゃんと
変化がありました。

 

講座では、テキストを噛み砕いて
教えてくださったのですごく
わかりやすかったです。

こんなこと聞いても大丈夫かな?と
思うような些細な質問にも
笑顔でパッと
答えてくださって
安心感がありました。

 

どんな方におすすめですか?

 

•自分に自信のない方

•自己肯定感が低い方

•すぐに悪い方向に考えてしまう方

•ネガティブな方

•人の目が気になる方

•なかなか行動にうつせない方

•いつも何かで頭がパンパンな方

•なぜか体が疲れやすい方

•三日坊主で続かない方

今まで興味のあることに
手を出すものの、


色々中途半端になることも多く、

今回もちゃんと毎日できるか
不安でした。


でも、毎日続けることができて
それが
自信につながってきました。

 

シンプルパフォーマンスに出会えて、
あの時勇気を出して受講を決めて
本当によかったです!

 

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Sさん、ご感想を
ありがとうございました^^

Sさんは、講座終了時の後にも
気持ちをメールで送ってくださり、

そこには、

ずっと人の顔色を伺って
当たり前のように我慢と忍耐をして
頑張れない日は罪悪感を
もっていたところから、

短期間でもっと自分を大切にしようと
思えるようになったことや

やっと、自分のために
生きているのかもと思えるように
なった感動がいっぱいに
書かれていました!

読み返すたびに
私も心が震えて涙がでちゃいます。

自分を大切に思えるって、
すごく大事な生きる力だと
思います。

それをお母さんが
取り戻したら、

そんなSさんのそばで、
子どもたちもきっと
元気に、自分を大切に
成長していくことでしょう^^

人は本当に変われる。
そして誰もが幸せになれる!

それが実現できるセラピーで
あることを改めて強く実感させて
くれたSさんに感謝です!

 

一人のお母さんには、
すごい可能性とパワーがある^^

これを読んでいるあなたにも、
です^^!

お母さんを元気にすることを、
これからもがんばっていきますね^^


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