「怒られない子育て」になっていませんか?

こんばんは!永井です。

日曜日の今日も
子どもにイライラが止まらなくて、
なんとかしたい~と
なりませんでしたか?

約500人のママを対象に
行なわれた調査では、

90%以上の親

育児にストレスを感じていて、


育児ストレスを感じて思わず

やってしまったことには

「子どもに感情的に叱ってしまった」

「子どもに八つ当たり」、

「家中の窓を締めて大声で怒鳴り付け」、

「言うことを聞かず
 思わず手が出てしまった」、

「涙が止まらなくなってしまった」

など、すぐにでも対処したほうがよい
深刻な現状が浮き彫りに
なっています。

 

 

これだけ多くのお母さんが
子どもを感情的に怒ってしまうことに
悩んでいるのはなぜなのでしょうか。

 

この調査では、
ストレスがある、だから怒る
という文脈で怒りが
語られていますが、

私は注目するのは
このストレスの本当の正体です。

 

ストレスとは何か。

表面的なことを見ていくと

自分の時間がないとか、

夫からの協力が得られないとか、

お母さんたちが
抱えているストレスは
山ほど見えてきます。

 

しかし、私がこれまで
250人のお母さんの
相談を
受けてきてはっきりしているのは

自分の時間があるお母さんでも
怒鳴ってしまう悩みは同じように
続いているし、

 

旦那さんがイクメンで
家事にも協力的であったとしても

子どもに怒鳴ることを
やめることができなくて
悩んでいる人は少なくない
ということです。

落ち込む3.png

また、
時間がないのが
ストレスで、
子どもを怒鳴る原因に
なっていると考えて、

仕事を辞めて子どもと居られる
時間を増やしたと言う方も、

子どもといる時間が
長くなった分、余計に子どもの
できていないところが
目につくようになってしまった、

すべての責任が自分にあるのが
つらくなった、など

問題の解決にはならないのが
現実です。

 

つまり、ストレスは

環境一番の原因ではない

ということ。


もちろん子どもを怒鳴ってしまう
お母さんを取り巻く環境は
いいに越したことはありません。

ですが、環境がどんなに
整っていたとしても、

お母さんの心が子どものすることに
ストレスを感じる状態のままだったら
状況は変わらないんです。

 

では、環境が直接のストレスで
ないとすると、

子どもを怒鳴ってしまう
お母さんが抱える本当の
ストレスってなんでしょうか。

何が嫌で、子どもに対して
そんなにイライラしているのだ
と思いますか?

 

 

実はお母さんたちが抱えている
心の本当のストレスは、
言葉の表現には差があっても

 

「人から
 認めてもらえないこと」

「人から嫌われること」

「人から怒られること」

 

この3つに集約されます。

 

 

子どもを怒鳴ってしまうお母さんは
この状況が我が子に起こることが
なによりも嫌だと感じていますし、

 

我が子のことで自分が人に
怒られたり、嫌われたり、
認められなかったりすることにも
強いストレスを感じます。

 

だから、子どものすることに
腹が立ち、イライラするのです。

 

では
どうすれば
怒鳴らなくなれるか。

お母さんの心の中にある

「人から認めてもらえない」

「人から嫌われる」

「人から怒られる」

という思いを、
手放していけばいいんです!!

 

これらの思いは過去の経験から
できています。

 

認めてもらえなくって
しかったこと、

われたと思ってかったこと

られたこと、かったこと

だったこと、、、

 

 

過去に経験した嫌な感情は
避けよう、避けようとするのが
人間の脳の仕組みです。

過去に感じた感情が
心の中にそのままになっているから、

目の前の、まだ未熟な子どもの
する事なす事すべてについて

それじゃあ認められないよ、

嫌われるよ、

怒られるよ、

という感情が湧いてしまって、

先回りして怒ってでもなんとか
させようとか、
その行為を辞めさせよう

としてしまっているだけなんです。

 

だから、お母さんの心の中にある
こういった
恐れ取りのぞいて
いくことが

本当の育児ストレスを手放す
ことになるんです^^

 

「人から怒られないための子育て」

「嫌われないための子育て」

「認められるための子育て」

ではなく、

自分がしたい子育て
できるようになりたいですね!

========

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