「怒鳴ることが激減して娘も変わりました!」

おはようございます!永井です。

土曜日は「明日も休みだ」と
思えるけれど、

日曜日は「明日は学校だ・仕事だ」
と思うので憂鬱になる人が多い
と聞いたことがあります。

子どもを怒鳴っていることに
悩んでいるお家では、平日の朝は
子どもと時間バトルになったり
行く行かないバトルになることが
多いので

明日は大丈夫かな、、、

と心配にもなりますよね。

朝のバトルを1度でも経験すると

「今日は大丈夫かな」

「また学校行かないっていうかも」


不安が出てきてしまうので、

心穏やかに過ごしたい心の
ブレーキになってしまいます。

 

そして人の脳は、
ネガティブなことの方をより強く
記憶する特徴があるので、

 

心配なことが起こりそう、、、

不安になる、、、

不満だ、、、

 

こういった思い込みが
どんどん増えて、
物事を
ポジティブに捉えることの
邪魔をします ><

大人になると、
目の前のことをシンプルに
捉えることができなくなるのは

嫌なことは事前に避けたい
という防衛本能からくる思い込み。

 

その思い込みが
心に波風を立てるので

感情が高ぶって怒鳴ってしまう、
ということが繰り返され、

怒鳴ることさえも癖に
なっていきます。

 

シンプルパフォーマンス・セラピー
では

その「怒鳴る思い込み」を
深掘りしないでポイポイと
手放すことができるので

 

辛い気持ちにならずに
落ち込んでいた思考を前向きに
変えていくことができ
心がラクになります。

 

だからこそ、実践し続けることで
振り返ると前向き思考に
なっていて、怒鳴らなくなれてた!

ということが起こるのです。

 

実際に
シンプルパフォーマンス・セラピー
で「怒鳴る思い込み」を手放していった

Mさんの感想をご紹介しますね!

Mさん 50代 東京都在住
11歳女の子のお母さんです。

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講座を受ける前の
お悩みは何でしたか

宿題をやらない娘に
我慢の限界まで我慢しては
怒鳴りつけて、

事態は悪化していくばかりでした。

 

学校に行き渋り傾向で、
宿題も取り組まず、

休み中もほっとくとYouTubeを
一日中見ていることもあり、
我慢の限界を超えて
怒鳴りつけてしまう。

何事もやる気が無くて、
どうしたらいいか思い悩み、
娘に対してイライラして
言い過ぎてしまって、

このままではいけないと思って
変わるきっかけを探していました。


 

講座を受けて体感・体験したことや
変化したことを
教えてください。

子どもに怒鳴るようなことが
激減しました!

娘も、こちらの希望を伝えても
反発して思い通りに
行動してくれないことが
多かったのが、

娘も割とこちらの希望を
受け入れてくれるようになりました。

 

学校の行き渋りがあり
理由が分からなかったのですが、

こういうことがあって嫌だった、
あんなことがあった、

こんな風に思った、など、

自分の気持ちを
話してくれるようになりました

 

 

また、私自身、人と接することが
苦手でなるべく避けていましたが、

人と話す場面でも
以前のように苦しくならないし、

気負いが減った気がします。

どんな方におすすめですか?

変わりたいのに変われない、
変わるにはどうしたらいいか
わからない、
と思い悩んでいる方

____________

Mさん、ご感想ありがとうございます!

MさんはZOOMの体験会も
最初は不安で申し込みを
躊躇しながらでした。

それでもお子さんのために
できることがあるなら、と
勇気をもって受けることにし、

初めてお話しした時とは
比べ物にならないくらい、

お声も明るくなり、
表情も明るくなり、
印象が変わりました^^

お子さんが不登校だったり
気力を失っていたり、
反抗的だったりして悩んでいるとき

人に相談すると、

「お母さんが
 そんなにくよくよ
していたら、
 それも影響しますよ。

 お母さんは家庭の太陽なんです。
 笑顔でいてください」

 

って言われることがあります。

 

それはそうなんですが、問題は

どうしたら
この状況で笑顔になれるの?

とその方法がわからないこと。

 

Mさんもそうでしたが、
シンプルパフォーマンス・セラピーを
はじめてからは

「笑顔にならなくちゃ・・・」と
努力したのではなく、

「怒鳴る当たり前」をひたすらに
手放すワークを続けたことで

気がついたらお声も表情も
自然と明るくなれていたんです^^

娘さんの態度にも変化があり、
私もとても嬉しい気持ちで報告を
聞きました。

人の脳には、周りの人の気持ちを
コピーする能力がありますし、

怒鳴られて萎縮していた脳も、
怒鳴られなくなると
ふゎっと戻りますから

娘さんにもきっと、
それが起きたのかなと思います。

お母さんに気持ちを話せなくて
苦しんでいる子もいっぱいいるので

Mさんの娘さんが気持ちを話せる
ようになれて本当によかったです^^

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明るく笑いあえる親子が増えるように
私もがんばります。
あなたもがんばって☆

今日もスマイルな1日に
なりますように!


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