もう嫌だ!誕生日の翌日に怒鳴りんぼ卒業を決意

こんばんは!永井です。
今日、息子が見せてくれたお手紙。

夏休みの自由研究が
市の審査会で入賞し
展示会が行われます!と。。。

おぉ〜〜〜めでたい!
すごいねぇ〜どこでやるの????

 

とみたら、日付・・・

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あ~残念!
終わってます!

見に行きたかった・・・!

お友達が送ってくれた
展示の様子のお写真↓
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以前だったら、

「なんでもっと
 早く見せてくれないの?」

と怒っていたかもしれませんが、

今では、

「どひゃ〜終わってる〜。
 行きたかった〜〜!」

と気持ちを伝えるだけ。

これ、よく子育ての本に書いてある

「子どもにイライラする人は
 I(アイ)メッセージ
 話すようにしよう!」

というあれです。

主語をYouにすると、
どうしても責め口調になるから
自分の気持ちを言うようにしようって
言うやつですね。

イライラが募って仕方なかったころは
頭ではわかっていても
できなかったことが

イライラを手放した今では
自然とできるようになりました^^



それでは今夜も、
心を込めてメルマガを
お届けいたします。

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変わりたいと思いながら
変われないままになっていませんか?

私がもういい加減に変わりたい!と
思ったのは38歳の誕生日…の翌日。

誕生日を機に、
家族の時間をもっと笑顔で過ごせる
お母さんになろう!と思って
決心したのに、

もう翌日にはやっぱり
イライラガミガミすることを
やめられなくて、心底自分が
嫌になっていました。。。

 

私はそれまで、
自分のことは行動派だと
思っていました。

 

どんなことでもまずは
やってみようとチャレンジするし、

本もよく読むほうで、

書いてあることを
生活に取り入れてやってみたりも
していたからです。


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けれど、やってはみるものの
長続きせず、知識は増えるのに
行動を変えることが
できませんでした。

次第にずっと同じところで
もがいている感覚が強くなり、

またどうせ変われないだろうという
思いも湧くようになって、
新しいことをするのも
怖くなるようになりました。

当時でもう6年、
子どもを強い口調で怒ったりするのは
やめたい…と思いながら
変わることができず、

私はずっと
このまま感情を抑えられないで
30代も終え、
過ごしていくんだろうか…

子どもに悪影響を
与え続けてしまうんだろうか…と

未来が明るく思えませんでした。

 


そんなときに偶然、
シンプルパフォーマンス・セラピー
のことを知り、
勇気をもって体験会に
申し込みました。

そして、今まで
変わろうとしても
変われなかった理由が
わかったのです!

それまでは、
変わることができない自分のことを
ずっと責め続けてきたので、

そもそも自分を責めて
どうにかなる問題ではなかったことや

何をすれば変われるのか、
その希望が持てて、
気持ちがすごく楽になりました。

セラピーの体験を受けた後も、
ものすごく心が穏やかで、

それまで考え事をしているのが
当たり前だった頭の中が
シーンとなる不思議な感覚が
ありました。

そしてこれなら、
忘れてしまいたい過去の嫌な記憶に
悩まされることもなくなるだろうし、

怒りがコントロールできない
苦しい毎日から抜け出せるように
思いました。

このとき勇気をもって
決断をしていなかったら、
たぶん今も、

自分が変われる何か」を

探しながら、
変われない自分をもっともっと
嫌いになって年を重ねていた
かもしれません。

 

今日は、19時に家に帰ったら、
小5の息子が両手をあげて
ハグで迎えてくれ、

2歳児の3男が
おしゃもじを持ってかけよってきて

「ごはんだよーーーー」
「おかーーりーーー(おかえり)」

と台所へ手を引いて
行ってくれました。


子どもを連れてクタクタで帰り、
「すぐご飯にするから
 みんなはテーブル片付けて!」

「手も洗って、
 誰かお風呂も洗って!」

指示を飛ばしては

「なんですぐやってくれないの?」と喧嘩になることの
繰り返しだった毎日から逆転し、

今は夫が家にいてくれるようになり、
子どもには声が届くようになり、

夕飯後には
団欒の時間も持てる穏やかな家族に
なることができました。

^^

お母さんが変わるだけで、
家族は丸ごと変わります。

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それを体感した私だからこそ、
お伝えできることがあると思って、

私は、
本当は子どもを怒鳴りたくないのに
怒鳴ってしまうお母さんに向けた
シンプルパフォーマンス・セラピーの
体験会を行っています。


体験会お越しになったお母さんから、

来てよかった!というご感想を
いただいていますので、
また明日以降、ご紹介しますね!

 

体験会は9月はあと4名、
お受けできる枠を
ご用意しています。

9月はどうしても
予定がつかないという方は、

10月の日程も少しだけフライングで
出していますので
ぜひ
見てみてくださいね!

ご相談お待ちしていますね!

9月残4枠

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お申し込みはこちらから
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