予告あり★帰省でイライラは増加します。

こんにちは!永井です。
お盆、まっただ中ですね。

お盆といえば、帰省。

帰省すると、必ず聞かれます。

「夏休みの宿題は
 終わったの?」

この会話の顛末はいろいろ
あると思いますが、

「終わったよ〜」

の場合にも、

「さすが私の孫ねぇ〜」

なんて言われて、
頑張ってやらせたのは
私ですけど・・・
イライラしたり、

「まだ終わってない…」

の場合には

「あらそう・・・」

の言葉にトゲを感じたり、

心中穏やかでいられない
こともあると思います。

こんな時、

シンプルパフォーマンス・
セラピーのスキルを
持っていると、

人に言われる言葉によって
こちらの気持ちが乱れないように
守ることもできますし、


言われた言葉が気になって
モヤモヤするというときに、
しっかり切り離して
嫌な気持ちを引きずらなくする
こともできます。

実家にいる間は、いつもよりも
子どもに厳しくなってしまう
という方は、

子どものことだけでなく
自分の親や、義両親に対して
神経を使っています。

いつもより疲れやすく
なりますので、

その神経を使ってしまう
思い込みを「思い込みの爆破」という
ワークで手放していくことで

心乱れることを減らすことが
でき、すっごく楽になれます^^

今日は、
すっごく楽になれたお一人、

自分の親との関係もストレスで
心が疲れ果ててしまっていた
Rさんのことをご紹介しますね!

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受ける前のお悩みは何でしたか?

イライラが止まらず、
娘や母に怒り過ぎて
体に不調が出ていました。


その現状から抜け出したくても

出られずに、どうすれ良いのか
分かりませんでした。

講座を受けて、
人間関係や仕事面においての変化は
ありましたか?

他者の目線が
あまり気にならなくなり、

自分の世界観を壊すことが
減りました。

人と関わるのが
怖くなくなったせいか、

人から話しかけられる機会が増え

気軽に楽しい時間を共有することが
できるようになりました。

 

以前は自分に厳しく、人にも厳しく、
心が疲れ果てていましたが

感謝の気持ちを自然と素直に
相手に
伝えられるようになったのも
大きな変化の一つです。


娘とのやりとりも
瞬間的に怒る回数が減り、

冷静になれるゆとりが出来ました。


その結果、娘の気持ちを察し

彼女の気持ちを認められるように
なりました。


私が変わると娘も変わり、

以前だったら永遠に続くやりとりが
短くなり落ち着くようになりました。

変化が一番嬉しかったことは?

母を尊敬し
感謝できるようになったことです。


子どもの時から母に心を開いたり

甘えたりできなかったのですが、

人生初めて母の前で
素直になれました。


脳の勝手な思い込みの数の変化を
教えてください。

最初のチェック数 21個
最終チェック数   4個


養成講座の感想を教えてください。

初めの頃は、
まだ不安な気持ちが払拭できず

私は救いようがないほど
重症かもしれないと

思ってしまいましたが、

セラピーを続けるうちに
理解も深まり、


講師の先生や永井さんの
アドバイスに励まされ、

新しい自分を発見することが
できました。

実践すること、
そして継続することの大切さが

自分の気づきにつながることを
学べました。


どんな方におすすめですか?

・一人で頑張り過ぎてしまう方

・人混みが苦手な方

・家族関係に悩んでる方


・シングルマザーの方


==========

Rさんのご感想を
ご紹介させていただきました!

Rさん、ありがとうございました!

自分の親とのことが
自分の子育てに影響していると
三角関係の構図が起きがちです。

スクリーンショット 2019-08-02 8.00.34.png

この図にあるように、
怒られて嫌だったことが蘇って

自分では止められないイライラが
湧いてくることもありますし、

親に甘えられなかった人は、
自分の子どもが甘えてくることに
嫌悪感がでる場合もあります。

「宿題おわったの?」

という一言は、

「おばあちゃん」から「孫」に
言っている言葉なのに、

自分が言われたように
嫌な気持ちになってしまうのも、
過去からの影響があります。

 

私もとにかく
イライラしてしまう自分が
辛かったので、

今、過去の私と同じように
自分ではどうしようもならない
イライラに悩んでいる方のお悩みを
私はどうしても
長引かせたくないんです。

そこから楽になる方法を
知っていますし、

お伝えすることができるからです。

ですから、8月後半の体験会の枠を
ちょっと増やして再募集しますね!

お盆の間も空きがあります。

お盆だからこそ
時間が作れるという方は、
ぜひお早めに、ご自身の一番
都合のよい時間に
予約をお入れくださいね!

今日の夜、
枠を増やして再募集いたしますね!


忙しい時ほど、イライラしやすい。

だからこそ、自分のためにも
お子さんのためにも、
はてはご家族の幸せのためにも、

楽にスムーズに毎日を過ごせる方法を
ぜひ体験してくださいね!


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