【残1・日程追加】ガミガミ癖は手放せるって知ってました?

こんばんは!

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ガミガミは癖!
だから手放せるんです!
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昨日はガミガミをやめる3つのうち
ひとつめをお伝えしました。

バックナンバーはこちら
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1655/5469/236949/

今日はふたつめの

・ガミガミする癖
 そのものを手放す


についてお伝えしますね。

 

ガミガミしたくないのに
つい声を荒げてしまったり、
乱暴な言葉を吐いてしまったり
すること、

ありますよね。

 

実は、これ、
やめたいと思いながら
心の奥底では自分にOKを
出している場合があります。

例えば、
自分自身が怒鳴られて育っていたり、

ご両親の喧嘩を目にしていたり、

身近に声を荒げる人がいた場合、

 

知らないうちに

思いが通らない時は
声を荒げてもいい! とか

自分のことをわかってくれない人には
乱暴な言い方をしてもいい!

ということを
学習しているものだからなんです。

スクリーンショット 2019-01-20 10.37.51.png

子どもが生まれるまでは
人に怒鳴ったりしなかったのに・・・

という方もいらっしゃると
思いますが、

そこまでして
思いを伝える必要のある相手も
いなかったのかもしれません。

スクリーンショット 2019-01-20 23.30.44.png

私の場合、

小さい時から
声を荒げる兄妹喧嘩を見ていたと
言うこともありますし、

 

子どもが保育園に行くようになってから

「あの夫婦、仲よさそうで素敵だな」

と思っていたご夫婦がいたのですが、

たまたま奥さんがだんなさんにたいして

「ふざけんなよ」

と言っているのを
聞いたことがありました。

 

そのときは
「え、そんな風に言っていいの?」と
思ったのですが、

そのあと、私自身の
だんなさんへの口の利き方が
悪くなったということがあります。

 

気持ちをわかってもらえないと
思っていたので、きつい言い方をすれば
腹が立っているということが
簡単に伝わると
学習してしまったんですね。

 

 

シンプルパフォーマンス・セラピーの
体験会でお話を聞いていると、
「あぁ、そこでガミガミ癖ができたのか」
ご本人が気づかれる瞬間があります。

えぇ~そんな時から?と
驚かれますが、

実際それを体験セッションで手放すと

夜になってからや、次の日に
「体験会のあと、不思議と穏やかに
 過ごせました!」

 

とご連絡をいただけることも
少なくないです。

 

今、春に向けて、
不安がつのるお子さんもいます。

その時にお母さんが

子どもを怒って怒鳴り続けて
萎縮させるのではなく、

ガミガミを手放して、
逆にセラピーで心配や不安を
取ってあげられるようになるといいですよね。

それではまた明日!

 

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日程追加!
残枠が少なくなってきたので
日時を追加しました!

 

進級前の春休みまでに
絶対ガミガミしないお母さんになる
シンプルパフォーマンス・
セラピー体験会

スクリーンショット 2019-01-24 4.30.11.png

ガミガミを手放して、
子どもの自己肯定感
められるお母さんに
なりましょう!

 

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