【事例】ガミガミの理由がわかって納得した事例。

こんばんは!

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ガミガミ星人に取り憑かれていた頃、
 
毎夜のように出しっ放しになっている
おもちゃをみては、
 
なんでだしっぱなし?
 
なんで片付ける約束やぶる?

なんで何回言っても治らないの?

と怒りに支配されていました。

 
どうしてこんなにイライラするのか
考えることもなく、
 
「片付いてないの嫌なんだから
 片付けてよ!」
 
と怒っていました。
 
 
片付いていないの嫌
というのはわかっても、
 
なぜそんなに嫌なのか
自分ではわかっていませんでしたし、
そこに理由があるとはおもって
いない状態
でした。
 
 
 
でも、
イライラガミガミをやめようと
思ったら、嫌と思っていることが
なぜ嫌なのかが大事です。
 
 
イライラしたくないな〜と思い
育児本などをよんで
こんな記述を見つけたとします。
 
=======
「なんで片付けないの?」
と怒って言うことに意味はありません。
 
なんでと聞いても
「もっと遊びたかった」
「めんどくさかった」と言われるだけ。
そんな時は
どうしたらできる?って言いましょう。
 
=====
 
読んだときはなるほど!
と思って生活に取り入れてみたとしても、
 
片付いていない=悪 
という構図は変わらないかぎり
イライラは沸き起こってきますし、
行動を変えることも難しいんです。
 
 
これはセラピーをやるようになって
わかったことですが、
 
私の場合、
小学校の頃の片付けにまつわる
苦い思い出によって
 
部屋が片付いていないのは嫌
 
という思い込みができていました。
 
 
うちは片付いている家では
なかったのですが、
 
いつもは仕事かゴルフかで
週末いなかった父が日曜日に急に
なんだここは、ブタ箱か!」
と怒りながら片付けを
はじめたことがあったんです。
 
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ゴミ袋片手に手当たり次第に
捨てていくので
 
自分のものや、まだ使えるものが
捨てられないように必死だったのを
覚えています。
 
 
そのときに、とてもショックなことが
怒りました。
父が私の目の前で、

私が悩みに悩んでお小遣いをはたいて
父の誕生日にプレゼントした
 
ムートン調のあったかスリッパを
無残にゴミ袋に捨てられたのです。
 
 
 
がびーーーーん!
 
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この時のショックが
 
片付いていないと
大事なものを捨てられる。
 
片付いていないと
ショックなことが起こる。
 
という思い込みを
私に作っていました。
 
 
 
 
このことに気づいた時、
 
 
そうか!
だから私は片付いていない部屋が
あんなにも嫌だったんだ!と
 
もやが晴れたようでした。
 
 
そしてこれをセラピーの集中爆破で
外すようにしていったら
片付いていない=イライラ

ではなくなり、

 
 
そっか、
適材適所の片付けに

なっていないから、
いつもここにハサミが
出しっ放しになるのね、
 
とか、
 
へえ〜このおもちゃ
こんな風に組み合わせて
使ってるんだ〜!
 
とか
 
いろいろと気が付けるように
なりました。
 
 
私が楽しそうに片付けをするので、
息子たちの情緒も安定してきて
毎日が楽しくなりました。
 
 
 
私はこういった実体験をもとにして
体験会のヒアリングを行い
 
お話ししていただける範囲で
過去のこともお聞きして、
 
今のイライラの原因を見つけることを
得意としています。
 
 
今日は、私と同じように
イライラガミガミの原因をみつけ
それを手放して
 
お子さんとの関係を改善できた
Kさんが体験を受けられたときの
感想をご紹介しますね!
 
 

埼玉県在住 Kさん 40代 
2児の母

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★体験セッションを
受ける前のお悩みは何でしたか

  
子ども(特に6歳長女)に対して
イライラをぶつけてしまう

子育てセミナーや
色々な講座を受け、

その時は
改善できそうな感じになるのに、
何日かするとまた戻ってしまう
自分が嫌でした。
 
子どもがあまり自分の
気持ちを話してくれないことも
気になっていて、
 
子どもとの関係性を
もっと良くしたい
思っていました。

 
★体験会に参加して
体感・体験したことや

思い込みのチェックシートから
知ることが
できたことは何ですか?
 
自分の子どものときに受けた言葉や
されて嫌だった事が、
子育てにこんなにも影響しているのかと
いうことに気付きました。
 
今まで特に振り返ることも
なかったのですが、

今回改めて
その時の自分がどう感じたか、

自分の気持ちを
見つめ直すことによって、

自分が何にイライラするのか、
よく分かりました。
 
その上で、
その出来事や気持ちを爆破していただき、
スッキリしましたし、
 
子どもだけでなく、
なんとなく最近ギクシャクしていた
ダンナさんとも素直に気持ちよく
接することが出来、

関係がとても良くなっていると思います。

 
永井さんは、言われることが
全て的確で的を射ているので、

自分の気持ちに気付くのに
とても良いナビゲーターだと思います。
 
普段は自分の気持ちを
さらけ出すのが苦手で
時間が掛かるのですが、
 
何でも受け止めてくれそうな
安心感があり、
初対面でも素直に
話すことが出来ました。

 
★この体験会は
どんな方にオススメですか?

子育てに関する
知識も情報もあるのに上手くいかない人、

周囲とある程度は合わせられるのに
人付き合いに疲れてしまう人、

子供やダンナさんとの関係を
もっと良くしたいと思っている人

========

Kさん、ご感想
ありがとうございます!

Kさんは、
スキルを習得する養成講座に進んだ結果、
娘さんとの関係がぐんぐん改善しました。

初めてたった2週間で

「娘が長いこと言わなくなっていた
 ”お母さん大好き”
 また言ってくれるようになりました〜!」

と満面の笑みで
報告してくださいました。

嬉しい瞬間です。

Kさんのように、
イライラガミガミの原因を知りたい方は
私がお手伝いできますよ。
 
一人で悩むのは、
もうおしまいにしましょうね。
 
 
ではまた明日!

 

 

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