【残4枠】怒鳴るのは癖になります!

【残4名】
無料オンラインZOOM体験会

お申し込みはこちらからhttp://waratteirareru.com/campaign1812/

 

===========
子を怒鳴るのは
癖になります!
===========

こんばんは!永井温子です。

今日は、

怒鳴るのをやめることの前に
なぜ怒鳴ってしまうのかを
考えてみましょう!

 

寝不足、疲れ、
時間に追われて・・・

いろいろあると思いますが、

一番の原因は
ストレスですよね。

 

些細なことで簡単に
キレるようになってしまった、

キレる頻度もあがってきた

もともと本当は
怒りっぽい性格
だったのかな

と不安になるお母さんも
少なくないと思います。

 

やたらに怒鳴りたくない!

 

なのに
やめられない・・・!

 

それはなぜなのでしょうか。

なぜ怒鳴ってしまうのか?

 

スクリーンショット 2018-11-27 0.56.05.png

 

頭にカッと血がのぼったとき
大声を出さずにいられなくなったり、
物に当たったりして

胸の中にあるものを
放出したい!という衝動に
かられることあますよね。

 

子育て中だと、

あまりに言うことを
聞かない子どもにブチ切れて
怒鳴ったらスッキリしたという
経験をしたことがある方も
少なくないのではないでしょうか。

 

でも、怒鳴った後の
後味は悪いし、怒鳴っても誰も
幸せになれないですよね。

頭ではそれがわかっているのに
ついやってしまうのです。

 

人には、内側に溜まった感情を
外に出したいという衝動が
あります。

腹立たしいことがあった時に
誰かに愚痴をきいて欲しくなるのも

大きな声で怒鳴るのも、

ガス抜き行動のひとつ
なんです。

 

中でも、怒鳴るという
ガス抜き行動は簡単で
手っ取り早いので
癖になりやすいのです。

ですから、
怒るほどに怒りやすくなります。

 

これが、つい
大声で怒鳴ってしまうのを
繰り返してしまう理由です。

 

しかし、大事なことは

そもそもなぜ?
頭にカッと血が上るように
なったのか

というところなんです。

 

カーッとなると

思考力・判断力が鈍ってしまうので

しなくても良かった喧嘩をしてしまって
関係も雰囲気も悪くなったのに、

何一つ改善できていない状況に
愕然とすることもありますね。

 

カーーーッとなる原因が何なのか

そこに怒鳴らなくなれる
鍵が隠されています!

 

次回はさらに掘り下げて
お伝えしていきますね!

 

1月オンライン無料体験会は
残り4枠です。

ガミガミ体験会.001.jpeg

▼お申し込みはこちらから▼

http://waratteirareru.com/campaign1812/

 

===============

もうお読みいただけましたか?

年末年始にガミガミ怒鳴らない
 お母さんになれる3分習慣!
 シンプルパフォーマンス・
 セラピー〜冬休み編〜』

eBookPickUps.003.png

ダウンロードはこちらから

 


コメントを残す