【残2】子どもにキレるお母さんに守ってほしい3つのこと

こんばんは!永井です。

 

今年ももういよいよあと2日

気ぜわしく、年内にあれもこれもと
焦る一方で、お子さんにキツく
当たってしまっていませんか

 

もしも以下のことに当てはまることを
していたら、

その行為は、子どもの脳を
変形させてしまう可能性があります。

お子さんのためにも、
お母さんのためにも、

なるべく早く
やめたいですね。

こういうこと
やっていませんか?

①子どもを叱りましたか?

②子どもに大声をあげましたか?

③子どもを罵りましたか?

④子どもの行為を責めましたか?

⑤子どもをいやしめましたか?

⑥子どもに危害を加えると脅しましたか?

⑦子どもの気分を悪くするような悪口を
 言いましたか?

⑧子どもに、ばかで行動が幼いと言いましたか?

⑨子どもが行わなかった行為に対して
 責めましたか

⑩子どもを人前でばかにしたり恥をかかせたり
 しましたか?

11 子どもを非難しましたか

12 明らかな理由なしに子どもに対して
   ヒステリックに怒鳴りつけましたか?

13 子どもは無能で、価値のない人間だと
     言いましたか?

14 子どもは無能で、価値のない人間だと
     感じさせることを言いましたか?

15 子どもに対して声を荒げましたか?

 

この15項目は、
2日前のメールでご紹介した、

脳に影響を与えるような
コミュニケーションが
親子の間であったかどうかの
調査に使われた
アンケート※の主語を

「あなた」から「子ども」
に書き換えたものです。

(※出典:『子どもの脳を傷つける親たち』友田明美』)

 

この項目、
日常によくあるような
こと
ばかりではないですか?

 

しかしこう言った言葉の
頻度や強度が増した時、

子どもの小さな心(脳)は
確実に傷つき、

苦しみに適応するために
自ら変形してしまう可能性が
あるるのです。

 

「なんでそんなことするの!」

「信じられない」

「なんでやらないの?」

「ほんっとやだ」

 

こういうこと、私、しょっちゅう
子どもに言ってしまっていました。

こんなに言うべきではない、
こんなこと言いたくない、

そう思っていても、
やめることができず、

やめられない自分を
責めていました。

 

もしかしたら、
いま同じ状況で
これを読んでいらっしゃるかも
しれませんし、

あのときにしたことで
子どもを傷つけてしまった
のかもしれない、と
気づかれたかもしれません。

 

でも、まずは
必要以上に自分を
責めることはしないでくださいね。

 

頭でわかっていても
止められない行動があるのは
あなたのせいではありませんし、

今まで気が付いて
いなかったのであれば
これから変えていけばいいのです。

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーには、

思い込みの爆破

といって、

過去の出来事の
ものの見方、捉え方を
変えることができるスキルが
あります。

 

あんなことしてしまった、
こんなことしてしまったと
思い出されることがあれば、

それを箱にいれて爆破を
するイメージを持つことで、

思考を前向きに
切り替えることができます。

 

自分を責める気持ちが
湧いてきた時にも
爆破は有効です!


私自身、セラピーを始めて
一番最初に強く実感した変化は

自分を責めなくなった

ということです。

 

その経験もあって、
こんなお母さんを増やしたいと
思っています!

スクリーンショット 2018-12-29 21.26.35.png

 

お母さんに守ってほしい
3つのこと

子どもを傷つけない

自分を傷つけない

自分の人生を楽しむ

 

年末年始、大忙しの中と
思いますが、

やってしまったなぁ〜と
思うことは手放して、

この3つを意識して
過ごしてみて
くださいね!

 

それではまた明日!

=====

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1

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2 ヒアリング

スクリーンショット 2018-12-28 17.32.02.png

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3 セラピーの説明

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(目を閉じてリラックスし、
 こちらのナビゲートにそって
   いくつかイメージしていただくだけ。

 習得するとセルフでできるように
   なるものです。)

 

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思い出したりする必要は

ありません

子どもに暴言を吐いてしまう原因が
わかったら、ナビゲートに沿って
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こんなご感想をいただきました!
 

図の使い方がとてもシンプルで
分かりやすくて、
表現が難しい感情を
視覚化することが出来ていて
とっても勉強になりました。
 
フレーズの端々に
困っているお母さんに対する
寄り添う姿勢が見られて、
本当に優しい気持ちになりました。

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ご感想、ありがとうございます!


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