子どもを怒鳴るお母さんに手放して欲しい◯ばっかり!

こんばんは!永井です。


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冬休みに子どもをガミガミ
怒鳴ってしまう人は
「私ばっかり」も手放して!
 
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12月は、やることが多いですよね。
 
大掃除も気になるし、
子どもの宿題、持ち帰った荷物の管理、
お世話になっている方へのお歳暮、
年賀状、帰省の手配。
おせちもどうしようなんて
 
ほんっとお母さんってやること多い!
 
って思いませんか?
 
 
 
昨日は、
外で人目を気にしすぎている
お母さんは
 
家に帰る頃にはグッタリして、
頭の中もパンパンになっているので、
 
家ではちょっとしたことで
爆発してしまいますと
お伝えしたのですが、
 
今日は人目を気にすること以外にも
働くお母さんにじゃ
絶対に手放してほしい
頭の思いぐせがあるので
それをお伝えします。
 
 
それは
「私ばっかり!」
っていう考えです。
 
 
自分ばっかり片付けている
 
自分ばっかり損している
 
自分ばっかり我慢している
 
 
そのように感じていると、
子どもや旦那さんに対して
キレてしまうことが多くなります。
 
 
思考は現実化するので、
 
「だって、私がやらないと
 他に誰もする人がいない!」
 
と思っていると、
 
家事は本当に全部お母さんに
回ってきてしまいますし、
 
 
「私が我慢すれば丸く収まる」
 
と思っていると、
 
いつも損な役回りばっかり
引き受けることになってしまいます。
 
 
でも実はその現実、
 
自ら自分ばっかり忙しくなるように
 
自分自身でそうして
しまっているのです!
 
 
スクリーンショット 2018-12-18 21.32.10.png
 
 
「なんか結局いつもこうなる」
 
という現実は、
 
自分で意識して変えられない
潜在意識、つまり無意識にある
思いが引き起こしているんです。
 
 
 
例えば
子どもが萎縮していることや
自信を持てなってきていることに
気づいて
 
「もう怒鳴るのは
 やめよう!」
 
心に決めますね。
 
 
これは、自分で意識できる
顕在意識での行動。
 
 
けれど、仕事で疲れて
帰ってきて、
 
家に着いたと思ったら
靴を脱ぎ散らかし、
ランドセルはほったらかし。
 
 
それを見た瞬間に
 
「靴は揃えるって
毎日毎日言ってるでしょ?
 
何回言えば覚えんの!
 
ランドセルも!!」
 
 
と反射的に怒鳴ってから、
 
 
「あ!!
また怒鳴っちゃった!!」
 
となる。
 
 
これは、
いつのまにか怒鳴ってしまう
無意識レベルでの行動です。
 
 
なぜこうなるかというと、
潜在意識に
 
・靴を揃えなかったら怒られた
 
・何度も同じことで
 注意されてはいけない
 
・母親を困らせてはいけない
 
・片付いなければならない
 
・怒鳴ったら言うことを聞いた
 (相手が、あるいは自分が)
 
という記憶があるからで、
 
脳が、
怒鳴らなくちゃ〜!!という
方向に働いてしまい
瞬時に体が反応するからです。
 
 
顕在意識が働く頃にはもうすでに
もう怒鳴っているので、
 
「また怒鳴っちゃった!」
と気づいて落ち込む、ということに
なってしまうのです。
 
 
潜在意識にあるものは
無意識のうちにパッと行動に
出てしまうので
 
もう◯◯しない!と
心に決めても
行動はなかなか
変えられないんです。
 
 
特に、脳は否定形を
理解できないという
特徴もあります。
 
どういうことかというと、
 
怒鳴るお母さんを
想像しないでください
 
といっても、
もう頭には
怒鳴るお母さん像が
浮かんでしまっているのと同じで
 
「怒鳴らない!」
 
と思えば思うほど、
 
怒鳴っている自分を自分に
インプットし、
怒鳴る現実を引き起こして
しまうのです。
 
 
今日、手放してくださいね!と
お伝えしている
自分ばっかり!という思いも、
 
そう思えば思うほど、
自分でその現実を
作ってしまい、
 
ストレスがたまり、
その矛先を子どもに向ける
ことになってしまうので

ぜひぜひぜひぜひ!
 
この思考は手放してください!

手伝ってくれない、

動いてくれない人を動かすのは
大変ですが、
 
自分の思考は
自分で整えられます。
 
「私ばっかり!」
捨てていきましょうね!
 
 
それではまた明日!
 
 
明日が笑顔の1日と
なりますように☆
 
 
 
 
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体験会でお話できること
楽しみにしています♪
 
 
 
 
 
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