子どもを怒鳴るお母さんほぼ全員がもつ思い込みとは

こんばんは!永井です。


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子どもを怒鳴るお母さん
ほぼ全員がもつ思い込みとは
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12月も残すところ2週間!
 
今週には、お子さんの
冬休みがはじまります。
 
 
終了式のあともしばらくは
学童に行ってくれる…と
 
内心ホッとしているとしたら、
 
お子さんとの時間に
ストレスがある証拠ですね。
 
 
冬休みを少しでも
笑顔で過ごしたい!と
思っているのに、
 
始まる前からゆううつ・・・
 
 
なんとかしたいですね。
 
 
個別体験会で
子どもを怒鳴ってしまうと
お悩みのお母さんの
お話しを聞いてきて、
 
ある共通点を見つけました。
 
それは、
ほぼ全員が
 
 
人にどう思われるか
気になる
 
 
という思い込みを
持っていることです。
 
 
保育園でも職場でも、
 
人にどう思われているかを
気にして、
 
思ったことを
口にしなかったり、
 
相手の機嫌が悪そうだと
自分のせいのような気が
してしまったり、
 
場違いなことを
していないか気になったり、
 
頭の中はいつも
フル回転です。
 
 
どう振る舞うのが正解なのかを
頭の中でずーーーーっと考えて
しまいます。
 
 
実はこの脳内会議は、
肉体疲労よりも
疲労感が強いと言われていて、
怒りがコントロールできなくなる
原因なんです。
 
 
では、どうして
この脳内会議をしてしまうかというと
 
過去に人に言われたこと、
傷ついたことなどが
潜在意識にインプッット
されていることから
 
 
変に思われたくない
 
期待と違うことを
したくない
 
嫌われたくない
 
 
というような
一見子どもの不安のような
ネガティブな感情が
大人になっても
そのまま残っているので
 
人目を気にしすぎる
思い込みを
多くの方が持ち続け
言動に影響しているんです。
 
 
怒りをコントロール
しようとするよりも、
怒りが湧いてこない
心の持ちようを
身につける方が、
 
根本的な解決に
早く辿りつけるのです!
 
 
日中に脳内会議を
いっぱいしていませんか?
 
 
スクリーンショット 2018-12-17 22.00.13.png
 
 
まずは日中に脳疲労状態になる
思考の癖を手放すことで、
 
家に帰って子どもと過ごす
時間が大きく変わります。
 
 
 
実際にシンプルパフォーマス・
セラピーをやるようになって、
 
子どもに
怒鳴り散らすことが
ほとんどなくなった!
 
 
と感想をおよせくださった
Mさんの声を紹介しますね!
 
 
25515.jpg
 
 

●養成講座を受ける前の
お悩みは何でしたか?

 

長男(7歳)が精神的に安定しておらず、
お友達にてを上げてしまう事。

毎日些細な事で親子喧嘩になり
子供達を怒鳴り散らしてしまう事。

子供達の自己肯定感が低い事。

自身の仕事の継続の事。

 

●講座を受けて、
家庭や、人間関係、
仕事面においての
変化は何でしたか?

家庭では些細な事で怒鳴り散らす事は
ほとんどなくなり、
精神的に余裕が出てきたと感じる事。

仕事面では
大きく変わってはいないけれど、
以前であれば「今の私が言うべきでない」
と思って自粛していた様な内容も、

元々していたように、
上司に進んで発言出来るように
なってきました。                                                                     

 

これから冬休みになって、
子どもと過ごす時間が増えても、

精神的に余裕が出来てきたので、

子供達と一緒の時間を
憂鬱と感じる事なく過ごせるのでは?
と期待しています。

また、年末年始も子供達を預け、
仕事に行く事への親族からの
プレッシャー?
(年末年始位休めないの?
年末年始位家族一緒にいられないの?的な)
にも耐えられそうです。

 

●変化が一番嬉しかったことは何ですか?

 

怒鳴り散らす事が
ほとんどなくなった事です!

 

 

●どんな方におすすめですか?

 

笑顔で楽しく毎日を過したい人!

何かに悩んでいる人。

 
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Mさん、感想をありがとう
ございました!
 
 
お子さんに
怒鳴り散らしていた毎日から
抜けられて、
 
穏やかな新年を
迎えられそうで、
 
私もうれしいです!
 
 
それではまた明日!
 
 
明日が笑顔の1日と
なりますように☆
 
 
 
 
 
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残1名です
 

 

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楽しみにしています♪
 
 
 
 
 
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