思い込み4つ目!どうせ変われないというブレーキを手放すこと

おはようございます!永井です!。

 
 
子どもにキレて怒鳴らない
冬休みにするために
捨てるべき思い込み
 
 
 
 
 
その4つ目は、
 
どうせ変われない
 
という思い込み。

 
 
 
 
何度も変わろうと決意して
変われなくて挫折・・・ということを
繰り返していると、
 
 
どうせまただめだろうな・・・
 
 
というような思い込みができていきます。
 
 
 
 
 
 
さらに言うと、
 
人は、本能的に
変化を嫌う生き物なので、
 
 
 
潜在的に
 
「変わるの怖い」
 
 
という思いを誰でも
少なからず持っています。
 
 
 
 
その思いが、
 
どうせ変われないから、
変わろうとするのやめちゃいなよ・・・
 
 
という声になって、
 
頭の中に聞こえてくるのです。
 
 
 
 
 
 
なぜ変わるのが怖くなるのか、
 
それは、今いる場所が
どんなものであれ、
 
 
今の自分のコンフォートゾーン
 
(居心地の良い場所)
 
 
だからです。
 
 
 
 
子どもに怒ったりする毎日は
不満だし、疲れるけれど、
 
 
新しいことをしようとすると
潜在意識はブレーキをかけてくるので
 
 
 
「ここにいたら安全だよ」
 
 
 
「結構居心地いいよ」
 
 
 
「なんだかんだ生きてるじゃん」
 
 
 
と誘惑をしてきます。
 
 
 
 
 
 
 
この誘惑に従っていると、
なかなか行動できない
ということが起きます。
 
 
 
 
いよいよしんどくなって
 
もう無理ー!!
 
となったとき、
 
 
 
 
 
たいてい問題は
以前より大きくなっています。
 
 
 
 
 
子どもを怒り続ければ、
 
子どもの自己肯定感は
下がっていきますし、
 
お母さんとの関係も
悪化してしまいます。
 
 
 
 
お母さん自身の自己肯定感も
地の底より低くなって
しまっているかもしれません。
 
 
 
 
もちろん、いつからだって
変わるのに遅すぎることはないのですが、
 
 
 
 
 
子どもを怒鳴ってしまう・・・という
お母さんには、
 
取り返しのつかないようなことが
起きてしまう前に、
 
 
 
どうせ変われない
 
という思い込みや
 
変わるの怖い
 
という思い込みは手放して
いただきたいのです。
 
 
 
 
 
 
 
ではどうやったら、
 
今いる本当は不快な
コンフォートゾーンから
抜け出すことができるのかというと、
 
 
 
イメージの力を使います。
 
 
 
 
自分がどんなお母さんで、
どんなコミュニケーションを
子どもとしていて
どんな毎日を送っている未来を
求めているのか、
 
 
なるべく詳細にイメージするんです。
 
 
 
 
そして、その思いを叶え
心が穏やかになっている
自分がいる場所が
 
自分の居心地のよい場所なんだ
 
 
と脳に植え付けていくのです。
 
 
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潜在意識のネガティブなイメージを
取り除き、
 
最後にポジティブなイメージをいれる
習慣を、
 
 
正しいやり方で身につけていただく
ことを目指していますが、
 
 
これがとても効果的なのです。
 
 
 
 
 
 
 
今いるところに慣れているけれど
本当は抜け出したい。
 
 
 
 
 
その思いがあるのなら、
 
 
まずはふっと湧いてくる
 
「どうせ変われない」という
 
ブレーキを手放してくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
次回は、
手放すことの5つ目を
お伝えしますね!
 
 
 
 
 
今日が笑顔の1日に
なりますように☆^^☆
 
 
 
 
 
 
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