【残2】物の見方、捉え方を変えると子どもにキレるのをやめられます。

こんばんは!

 
 
昨日は、
キレる・キレないの分かれ目は
出来事に対する考え方の違いだと
書きました。
 

今日は、この考え方が
潜在意識で決まるということに
ついてお話ししますね!

 

私たちの考えには、
自分で「自分はこう」とわかる部分と

無意識の部分があります。

 

 

わかる部分は 顕在意識

無意識の部分は 潜在意識

と呼ばれています。

 

 

この二つの割合は、

顕在意識=5〜10%

潜在意識=90〜95%

です。

 

 

私たちの考えは

潜在意識に大きな影響を

受けているのです。

 

 

さらに、もう一つ

潜在意識の方が顕在意識よりも

考えに影響している理由があります。

 

それがスピードです。

 

 

潜在意識の方が、
顕在意識よりも0.2秒

早く反応するのです。

 

 

ですから

例えば、
子どもが宿題をしないとき

 

宿題をしないのはおかしい

=悪い

 

と考えるのではなく、

 

宿題をしないのは

何か理由があるのかな?

 

と考えればイライラしない!

 

とわかっていても、

 

潜在意識の中に

宿題に対するネガティブな
思いが入っていれば、

 

どうしてもそちらが先に
出てきてしまいますし、

 

無理に抑えたとしても
イライラが溜まって
あとで爆発もしかねません。

 

 

潜在意識に入っている

宿題に対するネガティブな思いは

自分の過去の経験からきているので、

この捉え直しをすることで

 

イライラを減らすことが
できるのです。

 

 

過去の出来事を捉えなおすのは、

半分、水の入ったコップを見て

 

「半分しか入ってない」と
いつも捉えているのを

 

「半分も入っている」とも
捉えられるようにすることです。

 

スクリーンショット 2018-11-17 17.50.21.png

 

潜在意識が、過去の出来事に左右されずに
このようなニュートラルなものの
見方をするようになれば、

ついイライラにつながる考え方が

出てしまうのを

根本から変えることができるんです!

 

 

私が子どもにキレるお母さんを
卒業できたのも、

 

シンプルパフォーマンス・セラピーで

ものの見方、捉え方を

潜在意識レベルで

変えていったからなんです。

 

子どもに怒鳴っていたのをやめられた
経緯については、

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まだお読みで無い方は
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ではまた明日!

 

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