なぜ、子どもにキレるキレ親になってしまうのか。心のバケツが溢れているからです

こんばんは!

 
 
昨日は、
怒りがどこから来るのか、
 
というお話をしましたが、
 
今日は、キレる・キレないの分かれ目
についてお話ししていきますね!
 
 
 
子どもがしていることはおんなじなのに、
子どもにキレるお母さんと、
キレないお母さんがいます。
 
 
その分かれ目、
どこにあるのでしょうか。
 
 
 
プチん、とキレる前に、
まず、何かしらのできごとが
おきますよね。
 
 
それに対し、
 
怒るか、怒らないか、
 
人によって違うのですが、
 
 
なぜ違うのかを解説していきますね!
 
 
 
 
できごとが起きてから、
怒りになるまでのプロセスを
順を追って見ていくと
こうなります。
 
 
①出来事が起こる

②出来事について考える

③考え方が決まる

④怒りになる?ならない?

⑤どんな行動をする

⑥行動の結果どうなった?

⑦次はどうする?

 
この7プロセスに基づいて、
キレるお母さん(パターンA)と
キレないお母さん(パターンB)の
違いを見て見ましょう!
 
 
「出来事」はよくあるお悩みの中から
 
 宿題をしない
 
でシュミレーションしていきますね!
 
 
 
キレるパターンA
 
 
①出来事
子どもが宿題をしない
 
②出来事について考える
宿題はするべき
 
③考え方が決まる
宿題をしないのはおかしい=悪い
 
④怒りになる?ならない?
なる!→ イライラ!
 
⑤どんな行動をする?
「宿題しなさい!」
「何度言ったらやるの!」
 と怒鳴った。
 
 
⑥行動の結果は?
子どもが泣きながら
イヤイヤ宿題をやった
 
⑦次はどうする?
怒鳴ったら言うことを聞いた
→今度から怒鳴ろう!
→怒鳴るのが習慣になる
 
 
スクリーンショット 2018-11-16 17.10.54.png
 
 
 
キレないパターンB
 
①できごと
子どもが宿題をしない
 
②できごとについて考える
宿題はするべき
 
③考え方が決まる
宿題をしない理由があるのかも
(他のことをしている、
 どうやるのかわからない)
 
④怒りになる?ならない?
怒りにならない
 
⑤どんな行動をする
「10分経ったらこの机で
 しよう」と言った
 
⑥行動の結果は?
10分後、子どもが机に
宿題を持ってきてやった
 
⑦次はどうする?
怒鳴らなくても
宿題をする方法がある
 
 
 
 
分かれ目に気がつきましたか?
 
③の考え方の違いが、
その後の行動を左右していますね。
 
 
 
③の考え方は
お母さんによって様々です。
 
 
 
パターンAでは
宿題をしないのはおかしい=悪い
 
パターンBでは
宿題をしないのは理由があるのかも
 
でしたが、
 
 
他にも
宿題をしないと勉強が遅れる=悪い
 
宿題をしないと将来困る=悪い
 
言われたらすぐやるべき=悪い
 
 
など、怒りに行くパターンは
たくさん思いつきますね。
 
 
 
ついこのように「悪い」と
思ってしまうのを
 
「何か理由があるのかも?」
 
と考えられるようになると、
 
怒りは随分と減らせますよ!
 
 
 
ただ一つだけお伝えしておきたいのは、

 
怒りそうになったときには
「何か理由があるのかも?」と
思うようにしよう!
 
 
と思ってできなくって、
またお子さんを怒鳴ってしまったとしても、
 
ご自分を責めないでください!
 
ということです。
 
 
考え方は無意識から
出てくるものですので、

意識してどうこうできるものじゃ
ないからです。
 
 
 

明日はこの、

考え方が潜在意識で決まるということに
ついてお話ししますね!

ではまた明日!

 

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