なぜ、子どもにキレるキレ親になってしまうのか。心のバケツが溢れているからです

こんばんは!

 

本当は笑って過ごしたいのに、
朝から夜まで怒っている・・・

毎日毎日同じことの繰り返しで
キレることが増えてきた・・・

 

この怒り、
どこからくるか

考えたことありますか?

 

 

怒りというのは実は
2番目に出てくる感情なんです。

 

ムカつく!腹たつ!の
感情の前には、

 

このままで大丈夫かな、という心配や

これからどうなるんだろう、という不安や

言うことを聞いてくれなくてつらい、とか

期待が裏切られて悲しい、とか

こんなはずじゃないのにという不満とか

 

そういう気持ちがあります。

 

 

私は瞬間湯沸かしなんです・・・

 

とにかく瞬間的に腹が立つんです・・・

 

と言う方も
いらっしゃるかもしれません。

 

 

そういう方も、

今は気づけていないだけで、

必ず手前の感情はあります。

 

 

怒りというのは、

例えるなら、

心の中のバケツに

ネガティブな感情が満タンになった時に

溢れ出てくる感情です。

 

バケツ.png

 

ネガティブな感情は、

バケツの中に毎日毎日溜まっていきます。

 

今に始まったことではなく

幼い頃からずーーーーーっと
たまり続けています。

 

 

あのとき嫌だった・・・

こんなことされて悲しかった・・・

寂しかった、否定された、

受け入れて欲しかった・・・

 

 

親との関わり、兄弟姉妹との関わり、

友達との関わり、先生のとの関わり、

上司・同僚との関わり、

 

様々な場面で生まれ、
消化されなかった
ネガティブな感情は

 

どんどん、どんどん、
溜まっていきます。

 

この溜まって行く感情から
目をそらしていると、

自分の本当に気持ちが

わからなくなりますし、

 

 

このバケツを空にする方法を
知らないまま
親になると、

 

溢れた怒りは
一番身近で弱いものへ向かうので

子どもに向かってしまうのです。

 

 

子どもが生まれてから
怒りっぽくなった、

というお母さんが多いのは、

 

子どもの頃から持っている
バケツの中のネガティブ感情が、

目の前の子どもを通して刺激され

大きくなってしまったり、

バケツの中で暴れたり、

新たなネガティブ感情が

生まれて行くので、

 

怒りとなって放出してしまうからですし、

 

怒りをぶつけやすい相手が
目の前にいるからというのも
あります。

 

 

でもそんなこと、

本当は望んでいないですよね。

 

 

実は私、

子どもに怒ったことがない!という
お母さんを一人だけ知っています。

 

シンプルパフォーマンス・セラピー
を作った、

三ツ間幸江さんです。

 

 

三ツ間さんは、
心のバケツの中を処理してから
お母さんになられたので、

子どもに怒ることがないんです。

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーなら、バケツの中にすでに
溜まっているネガティブ感情を
なかったことにできますし、

ネガティブ感情を溜めてしまう
心の思いぐせも
解消することができるんですよ!

 

 

ではまた明日!

 

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