ずっと自己肯定感なく生きてきたお母さんでも変われる理由

こんにちは!永井温子です^^

 

 

子どもの自己肯定感を伸ばすには

お母さんの自己肯定感をあげること、

 

そして、お子さんが9歳になるまでに

怒ってばかりのコミュニケーションを

やめることが大切と書いてきました。

 

でも、ずっと自己肯定なんて
低かったし・・・

子どももう小さくないし・・・

という方も
いらっしゃるかもしれません。

そんな方にこそ、
今日のメールは読んでいただきたいです。

 

 

なぜなら、私もそうでしたし、

私が怒ってばかりの日々を
抜け出せたとき、

長男はすでに9歳になっていました。

長男は
目つきや言葉遣いが悪くなり、
普通の会話ができなくなって
いました。

癇癪は激しく、暴れ出したら
手がつけられないということも
あったんです。

 

それで、私は

このままではいけない・・・と

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーをやるようになった
のですが、

 

とにかく自信がなく、
自分を責めてばかりいた私が、

まず自分を責めなくなりました。

 

そして、息子とも
普通の会話ができるようになり、

この年齢の子どもにあって当然の
甘えも見せるようになりました。

 

この「甘えを見せるようになった」

というのは、彼の自己肯定感が
上がったことの表れだと
思っています。

 

 

自分はどうせ怒られても
仕方なのない人間だ・・・

 

とか

 

自分は愛されていない

 

と思っているうちは
人に甘えることはできない
ですもんね。

 

 

 

私は、私自身の自己肯定を
あげることができ、

息子の自己肯定感をあげる
関わりができるようになった
わけですが、

 

どうしてこれが可能かというと、

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーは、

イメージしたことが
体に実際に起こるという
脳の反応を利用したセラピー
だからです。

 

 

自分はダメだ・・・と
つい思ってしまうのは、

 

潜在意識にその思い込みが
あるからです。

 

潜在意識なので

 

「大丈夫だよ、自分に自信を持って!」

 

と言葉の説明で
自分に言い聞かせることは
できません。

 

しかも潜在意識の
記憶から起こる行動の方が
意識して動くより
0.2秒早く反応します!

 

ですから頭では

自分を責めないようにしよう
とか、

子どものできていないところ
ばかり見ないようにしよう、


と意識していても、

 

過去からの記憶から

どうせダメだよ、という思いが

湧いてきたり、

 

子どものすることを見て
そんなことをしていたら
ダメになる!

 

という反応が出てしまうんです。

 

 

しかし逆にいうと、
潜在意識にアプローチすれば
行動は変えられるのです!

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーでは

この潜在意識の記憶に
アプローチします。

だから変われるのです!

 

具体的には、

「思い込みの爆破」というスキルで

その記憶をなかったことに

していきます。

 

 

「思い込みの爆破」のやり方は
電子書籍の中でも
ご紹介しています。

 

集中した状態で、

「自分はダメだ」
という思いを箱に入れて
爆破するイメージをするだけで
気持ちがすっと楽になりますよ!

 

お一人でやるのが
難しい場合は

体験会で私がナビゲートしますよ。

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11月8日 15:10〜

11月9日 9:30〜

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