怒りたくなくても怒ってしまう。どうして思い通りの子育てができないのか。

こんばんは。永井です。

 

子どもが、
困った行動をしたときにでる
怒りの反応は、

 

潜在意識にある
過去のつらい出来事を

繰り返したくない、という

無意識からの拒絶反応・・・

 

だから、潜在意識の記憶を
シンプルパフォーマンス・
セラピーの「思い込みの爆破」で
お掃除していけば、

 

その拒絶反応としての怒りが
出なくなる、と

 

昨日のメルマガで書きました。

 

 

 

 

では、なぜ私たちは
潜在意識にこんなにも
影響を受け、

行動を変えられなかったり、

変えられたりするのでしょうか?

 

 

スクリーンショット 2018-10-06 21.50.47.png

 

 

私たちの意識には、

顕在意識と潜在意識という
二つの意識があります。

 

 

 

顕在意識は、
見たり、聞いたり、
判断したりする意識で、

 

 

潜在意識は、
自分では意識できない意識、

つまり、無意識です。

 

 

 

このふたつの意識、
それぞれどれくらいの
割合で存在していると
思いますか?

 

 

こう聞くと、

こんな風に考える方も
いらっしゃるかもしれません。

 

 

 

睡眠時間が8時間として
その間は無意識だから…

 

70%くらいが顕在意識で

無意識は30%くらいかな。

 

 

 

 

 

でも実は、

私たちが意識できる意識は
意識全体のわずか
5%~10%に満たず、

常に90%以上が無意識
なんです。

 

 

 

 

目が覚めている今も、

90%以上の行動を
無意識にしているんです!

 

 

 

ちょっと信じられないかも
しれませんね。

私も初めて
聞いたときは驚きました。

 

 

驚いたところで、

一つ実験をしてみますね。

 

 

まず一回、
深呼吸をしてみてください。

 

 

ゆっくり、深呼吸。。

 

 

 

さて、あなたは今、

 

最初に息を吸いましたか?
それとも吐きましたか?

 

 

それは、
なぜでしたか?

 

また

「深呼吸と言われたから
最初に息を吸おう(吐こう)」

 

など、

 

考えましたか?

 

 

 

考えませんでしたよね。

 

 

おそらく

多くの方が
無意識に息を
大きく吸って吐いたのでは
ないかと思います。

 

 

 

これと同じように、

 

服を脱ぐときも、

 

水を飲むときも、

 

トイレのドアを開けるときも、

 

 

いちいち
右手か左手かなど
考えずに動いていると
思います。

 

 

これが、
90%以上を占める
無意識の技なんです。

 

 

 

しかも、
無意識は、

顕在意識よりも
反応が0.2秒早い
言われています。

 

 

 

 

「子どもにイライラしても

 声を荒げたりしないように

 しよう」

 

 

などと思っていても、

 

 

潜在意識に
辛い記憶があれば、

そっちが先に
反応してしまうので、

 

自分では意識できないうちに、

 

 

「また怒ってしまった」

 

「何もあんなに怒らなくても」

 

 

ということを

繰り返してしまうのです。

 

 

 

ですから、
行動を変えたいと思ったら

 

頭で
「こうしよう」「ああしよう」

 

考えるのではなく、

 

潜在意識にある

その行動の原因となっている
思いや出来事を知って、

 

それを手放していく方法を
実践し続けることで、

 

無意識の行動に
変化を起こすのが

一番確実で、一番効果が
早いんです。

 

 

今、思い通りにいかないことが
あっても

必ず変われるので、
安心してくださいね。

 

 

 

 

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