【予告あり】夫のイライラも解消できました!

こんばんは!永井です。

昨夜、旦那さんから
ポロっと本音が聞けました。

 


 そういえば、
 俺もずっと、
 イライラしてないな!

 

 

私の旦那さんは、
午後から仕事に行くことが多く、

帰ってくるのはだいたい
23時前後です。

 

 

その時間が、
私には苦痛な時期が
ありました。

 

 

もう、授乳は終えていますが、
当時は3男に授乳しながら
寝かしつけるのがだいたい21時。

夜には私も疲れ切っていて、

そのまま横になって
スマホ片手に
ネットで買い物をしたり、

LINE@に流れてくる
100均グッズの活用法とか
時短家事の方法が紹介
されている記事を

ただぼーっと読むという
時間を過ごしていました。

 

 

頭の片隅では

起きてお皿洗わなきゃな…とか

洗濯しなくちゃ…とか

鉛筆削らなきゃ…

と、いくつも用事は
思いつくのですが、

体が動かない。

 

 

そうこうしているうちに、
ドルルルルーと旦那さんの
車の音が聞こえ、

「あ、やばい。
子どもたちがおかずを
全部食べちゃったんだ…」

 

とか、

 

「うわぁ、散らかったまんまだ…」

 

と焦って起きて台所に立ち

今までずっと
家事をしていた風を
装ったりしていました。

 

 

いつも

「家事をちゃんとしていない
と思われている」

という考えにとらわれていて、

 

「きっと怒っている」

 

「きっと不満に思っている」

 

 

と感じていたので、

私の心は休まることが
ありませんでした。

 

そして、

そういう目で
旦那さんのことも見ていたので

 

洗濯ものを運ぶ旦那さんの足音が
ちょっと大きかったり、

お皿を洗ってくれるときの
ガチャガチャ音に、

 

やっぱりイライラしている…

と勝手にとらえて、

こっちもイライラするという
ことを繰り返していました。

 

 

朝には
ゆっくりコーヒーなぞ飲む夫の姿に

「私にはその時間もないのに!」

とイライラして、

子どもに八つ当たりしてしまう
こともありましたし、
 

そのイライラに気づいた夫が
「どうしたの?」と
声をかけてくれても

 

「べつに。忙しいだけ。」

 

とそっけなく答えて、

 

「ほらもう早くしてよ!」

と子どもを激しく
急かしたりしていました。

 

顔も、怖かっただろうと
思います。

それによって夫をイライラ
させてしまう…

悪循環ですよね。

 

 

でも
シンプルパフォーマンス・セラピー
をするようになってからは、

もうずっとそういうことを
していないですし、

そうしてしまっていたことも
今改めて思い出した、という感じです。

 

 

自分は
どう思われているだろう?

 

 

という発想がなくなり、

 

できないときはできないし、

できるときはできる

 

ただそれだけの、
等身大の自分
いられるようになったので、

 

毎日が
とても楽になりまいた。

 

「やらなきゃな…」
と考えている時間がみじかくなり、

 

やろうと思ったことを
すぐやれる。

 

それが一番
ストレスがない生き方です!

 

 

 

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今では旦那さんが
率先して家事もやってくれますし、

子どもの宿題も
見てくれるようになりました。

 

旦那さんのイライラまで
解消できて、さらにイクメンにも
なってもらえる!

 

 

やっぱりシンプルパフォーマンス・
セラピーは

お母さんには必要ですね!

 

 

 

【予告】

10月のシンプルパフォーマンス
セラピー日程について
多数のお問い合わせを
いただいております!

 

明日のお昼 12時のメールで
募集を開始いたしますので、

気になっている方は
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シンプルパフォーマンス・セラピー
ナビゲーター
永井温子


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