「母ちゃん最近怒らないねって言われました^^」

こんばんは。永井温子です。
毎日、子どもを大きな声で
怒ることを繰り返していると、
やめたいと思っても
なかなかやめられず、
自信を無くし、
自己嫌悪になってしまう
ということはないですか。
私も6年間、
怒鳴るのをやめたい!と
本を読んだりセミナーに行ったりと
努力をしましたが、
それでも変われないことに絶望し、
何もかも終わらせたい、
と衝動的に思うことも
ありました。
しかし、シンプルパフォーマンス・
セラピーに出会えて、あんなに怒っていた私も
怒らないお母さんになれたので、
今は、同じように、
子どもを怒鳴りたくないのに
怒鳴ってしまうという悩みを
抱えているお母さんに
寄り添う活動をしています。

8月に、自分も変わりたい!と
シンプルパフォーマンス・セラピーの
養成講座をスタートされたSさん。

小学1年生の息子さんに

「母ちゃん、最近怒らないね!」と

そう言われたそうです!

 

Sさんは、 一見とっても
穏やかなお母さんなんですが

「すぐ怒ってしまう。
家族にイライラして、
怒りのコントロールができない」

とお家では悩まれていたそうです。

 

それが、シンプルパフォーマンス
セラピーのスキル習得をし始めてから
1ヶ月経たないうちに、

周りにもわかる変化がでてきます。

ご自身でも、
「自分の中のネガティブ感情が薄れて
前より落ち着いて対応できるようになっている」
と振り返えられていて、

変われるんだ、、、!と
自信を取り戻してきています。

この感動を、
今も怒ることをやめられずに悩んでいる
お母さんにも
味わってほしいです。

これからも、
怒るのをやめられるお母さんを
増やしていきますよ!

 

1日3分!一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンス・セラピー
ナビゲーター
永井温子


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