月別アーカイブ:2018年09月

こんなときどうする? セルフマインドケア 小学生ママのお悩み

【予告あり】夫のイライラも解消できました!

2018/10/5  

こんばんは!永井です。 昨夜、旦那さんからポロっと本音が聞けました。   / そういえば、 俺もずっと、 イライラしてないな!\     私の旦那さんは、午後から仕事に行 ...

こんなときどうする? セルフマインドケア 体験者の声 小学生ママのお悩み

体験した方の声「なぜこんなに怒ってしまうのかわかりました!」

2018/9/29  

こんばんは!永井です。 今夜我が家は、「五目ならべ」とドミノを並べるゲームで親子の団らん時間を楽しみました♪ 子どもたちとは、怒り続ける時間より、笑っていられる時間を過ごしたいですよね!   ...

こんなときどうする? セルフマインドケア 小学生ママのお悩み 私の変化

無意識から「望まない思考や行動のパターン」を外す方法をご紹介!

2018/9/29  

こんにちは。永井温子です。   子どもを怒りたくないのに怒ってしまう… 中には、以前の私のように また怒ってしまった… と落ち込んでしまうのを繰り返して辛い想いを ...

こんなときどうする? セルフマインドケア 小学生ママのお悩み 私の変化

意識的に怒るのをやめるのは無理。でも無意識から「怒る」を外せたら。

2018/9/28  

こんばんは。永井温子です。   歯磨きをきっかけに 毎晩のように怒鳴り合いのケンカにまでなるのを繰り返していた私ですが、   シンプルパフォーマンス・セラピーに出会ってからは、 & ...

こんなときどうする? セルフマインドケア 小学生ママのお悩み 私の変化

同じことの繰り返しが辛い…自分が悪いと責める日々でした。

2018/9/28  

こんにちは、永井温子です。   先日、小1次男の親子学習会があり、 一緒に歯磨き指導の授業を受けてきました。   長男が1年生のときにもあったので、 3年ぶり、 2回目の参加でした ...

こんなときどうする? セルフマインドケア 小学生ママのお悩み 私の変化

【9月残3枠】過去の経験を持ち続けたまま、あと何年過ごしますか?

2018/9/27  

こんにちは。永井温子です。   先日の体験会で、 ご自身のことをこう表現された方がいらっしゃいました。   「今の私は、過去の出来事でできているんですよね。」   &nb ...

こんなときどうする? セルフマインドケア 小学生ママのお悩み 私の変化

怒る以外の行動ができないのは、経験に制限をかけられているからだとしたら。

2018/9/27  

おはようございます。永井温子です。   昨夜は、 高校時代の信頼していた先生に言われた言葉が 私の中に遅刻に対する恐怖ともいえる強い思い込みを作っていたことを書きました。   そし ...

こんなときどうする? セルフマインドケア 小学生ママのお悩み 私の変化

思い込みはこうしてできる!とにかく遅刻がイヤなわけ。

2018/9/26  

こんばんは。永井温子です。   今朝のメールでは、 家を出るのが1分でも遅くなると命取り と本気で思っていた頃のことについて書きました。   時間に間に合わなかったのは子どもたちだ ...

こんなときどうする? 小学生ママのお悩み 私の変化

同じことで何度も怒るのは、子どもが何度も同じことをするからではないんですよ!

2018/9/26  

おはようございます。永井温子です。   私は前の職場に勤めていたころは 高速バスを使って片道2時間の通勤をしていました。   高速バスは1本逃すとタイミングによっては30分も遅れて ...

こんなときどうする? 小学生ママのお悩み 私の変化

注意しても変わらない…同じことの繰り返しは辛いですよね。

2018/9/25  

こんばんは。永井温子です。 連休明けの火曜日、どんな1日でしたか? 週明けは学校の荷物が多くて準備が大変… 朝が憂うつ…   と思って迎えた週明けは、 思った通り ...

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