イライラして感情的に怒るのをやめたい!でもやめられない理由。

こんばんは。永井温子です。

毎日毎日、
イライラして
疲れる
…。

お母さんなら、
そんな日を過ごすことも
少なくないですよね。

子育てでイライラしても何も
いいことがないのは
経験上わかっていたり、

本で読んだり
話に聞いたりして、
情報としては知っていたりする。

もう十分イライラしてきたから
イライラやめたい!

それなのに、
なかなか行動を
変えられない
のには
理由があります。

 

私たちの思考は
顕在意識という意識できるものと、
潜在意識という
意識のものあります。
今、自分はこう考えている、
とわかる思考は顕在意識
全体の10%未満しかありません。
潜在意識は、過去考えてきた
すべての思考が刻み込まれていて、
こちらが90%以上を占めます。
そしてこの潜在意識
思考を現実化するため
一生懸命、休みなく働いています。
ですから、
自分では意識していないことでも
過去の経験から
こうなったら嫌だなぁ、
こうなるんじゃないかなぁ、
と思っていることがあると
潜在意識はそれを一生懸命に
現実しようとがんばります。
ですから、
こうしたくない
またやってしまった・・・
ということが起こるのは
実は自分で作った思考から
現実引き寄せている
と言えます。
イライラをコントロールするために
いろいろ勉強したり
努力して意識したりしているの
どうしてもイライラしてしまう、
子どもを怒鳴ったりしたくないのに、
気が付くといつも
怒鳴ってしまう
そのような方はぜひ、
この潜在意識の働きを
よい方使う方法を
取り入れてみて欲しいです。
同じようなお悩みを抱えていて、
シンプルパフォーマンス・
セラピーの体験セッションを
受けられた方の
ご感想をシェアしますね!
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I 様
7歳のお子さんのお母さんです。

・受ける前のお悩みは何でしたか?

子育てに関して、子どもとの関わり方に
不安がありました。

思い通りにならなかったり、
ペースを乱されると
きつい言い方になってしまい、

自分でも自覚しているのですが、
ダメだと思いつつ、
つい声を荒げてしまいます。

 

・セッションを受けて体感・体験したこと。

思い込みのチェックシートに
チェックがたくさん入って、正直
自分がこんなにチェックがつくと
思っていなかったのと同時に、

思い込みをすごくしている
ということが分かりました。

子どもが
勉強を適当にやるのが許せなくて、
こまかく注意をしてしまうのも

自分が幼少期に
父に厳しく言われてきたことが
影響していたとわかりました。

自分自身を見つめる
いい機会になりました。

自分のことで悩みがある人、
自分に自信のない人、
人のことばかり(周りのこと)を
気にしすぎて自分を見失っている人に
おすすめです。

=====

I様のように、
幼少期の経験がそのまま
潜在意識に残っていると

ほんとうは
勉強でつまづいているところを
ゆっくり見てあげたいという
気持ちがあるにも関わらず、

「こんなことでは怒られる」

といった恐怖や焦りの気持ち
湧いてきてしまいますし、

同じ状況だったときに
怒って問題解決を図っていた
お父さんのやり方
潜在意識には入っているので、

お父さんがしていたのと
同じように、
子どもに厳しくしてしまうのです。

I様の場合、
こういった過去のトラウマや、
厳しくされて傷ついた気持ち、
怒っていたお父さんの姿などを

シンプルパフォーマンス・セラピーの
思い込みの爆破」というスキルで
外していければ、

気になってしょうがなかったことが
その日から気にならなくなったり、

怒りや焦りの気持ちが湧いてこず
見守るこができるようになったり

「そういえば怒ってない!」
と後から気がるくような変化が
訪れるようになります。

行動を変えたい、現実を変えたい
という時は、まずは
自分の思考気づくことが
大事です。
ネガティブな思い込みを手放して
充実した秋をお子さんと
過ごしたいお母さんは、
ぜひ体験会でお会いしましょう!

 

 

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・子どもを怒るのをやめたいけどイライラが止まらない
・子どもが甘えてこなくなって情緒の発達が心配
・怒りすぎたせいか、子どもも怒りっぽくなってきた
・仕事と育児の両立が大変で心の余裕がない

こんなお悩みを手放しましょう!

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シンプルパフォーマンス・セラピー
ナビゲーター
永井温子


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