イライラしてしまうのは、不安だからではないですか?

おはようございます。
永井温子です。
笑っていたいのに
なぜかいつも怒鳴ってしまう…
と悩んでいたころ、
私は自分の子育てに
全く自信が
持てずにいました
子どもの一挙一動が気になり、
不安が不安につながり
さらにイライラし、怒ってしまってから
こんなに怒っていて、
この子の将来
どうなるのだろう
とさらに不安になっていました。
例えば、
「ごはんだよー。」と呼んでも
返事がこないとき。
・・・返事は人間関係の基本!
返事をしないなんてありえない
・・・食べさせたくて作ったのに、
人の気持ちがわからないのかな?
・・・私のいい方が悪かった?
・・・いつも怒ってばかりいるから
私の言葉は届かない?
・・・返事をしなかったら学校でも苦労する
と、
次から次へと
数珠繋ぎのように不安が出てきて
「私のせいで
こうなった???」
と自分を責めていました。
その不安からイライラが出て
「さっさとしなさい!」
などと怒鳴りつけてしまい、
さらに、
「ストレスをかけたら
この子の成長が妨げられる??
やっぱり私のせい???」
とまた不安に思っていました。
これらの不安は、
実は多くが思い込みから来ています。
過去の経験から、
「愛されない不安」
「認められない不安」
を抱えている人は実は
少なくないのですが、
この不安を持ったままだと、
今のままでは
自分の子どもは
愛されないんのではないか
自分の子どもが
認められないのではないか
という思い込みを持ちやすかったり、
自分では意識できない無意識で、
自分は子どもに
愛されないのでは
自分の子どもが
行儀悪くしていると
自分が自分の親に
愛されないのでは
子どもの言葉遣いが悪いと
自分が夫に認められないのでは
という思い込みを持って
いることも多くなっています。
もし、今、子どもへのイライラを止められない
とお悩みのお母さんがいたら、
ちょっと自分に聞いてみてほしいです。
そのイライラの原因は、
ひょっとして愛されない
不安ではないですか
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ナビゲーター
永井温子

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