イライラして感情的に怒るのをやめたい!でもやめられない理由。

こんばんは。永井温子です。 毎日毎日、 イライラして 疲れる…。 お母さんなら、 そんな日を過ごすことも 少なくないですよね。 子育てでイライラしても何も いいことがないのは 経験上わかっていたり、 本で読んだり 話に聞 […]



怒りをコントロールできないのは〇〇意識のせい!

こんばんは!永井温子です。 今日はかなり シンプルパフォーマンス・セラピー (シンパフォ)に助けられました! あさってには新学期が始まる息子たち。 今朝の時点で残る宿題は ・自由研究のまとめ(長男・次男) ・絵日記2日分 […]




【毎日怒鳴ってしまうのは〇〇になっているから。〇〇を変える方法ありますよ。】

こんばんは。永井温子です。   「そういえば、あなた変わったわ。 怒らなくなったね。  前は怒り出すと、 30分も40分も怒ってたのに。」   これは、 シンプルパフォーマンス・セラピーを 習得して1ヶ月半くらいのときに […]


子どもに怒鳴っているお母さんも怒らないお母さんになれます!6年来の悩みが解消!

こんにちは! 1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプルパフォーマンス・ナビゲーターの 永井温子です。私は働くお母さん歴10年、 小学4年、小学1年、1歳3人の男の子を 育てています。 子どもが小 […]


子どもからの「大好き!」も増え、仕事も思い描いた通りに!養成講座のご感想

こんにちは! 永井温子です。 私は小4、小1、1歳の子どもがいる ワーキングマザーです。 セラピストとして起業するまでは 通勤片道2時間かけて出勤し、 事務所滞在8時間+在宅勤務を ミックスして働いていました。 子育てを […]