おはようございます。永井温子です。
月曜日で雨。
こんなとき、シンプルパフォーマンス・
セラピーの思い込みの爆破なら、
「雨が憂鬱」「月曜日が重だるい」
こういった感情も箱に入れて
爆破できます^^
天気や曜日に振り回されないことは、
1日を有意義に過ごす
秘訣でもありますね！
ですが憂鬱の原因は
曜日や天気だけではない^^；
仕事が辛かったり、
違和感があるのなら
変化・成長
するときだよ！という
サインかもしれません。
実際、仕事がツライと
感じている人は６割にも上る
という調査があります。
特に入社1～3年目は
「思い描いていた仕事と違う」
「自分が思った以上に仕事ができない」
「うまくやっている人もいる中で
取り残されたように感じる」
という悩みを感じる人が多いです。
そうなったときに考えてほしいのは
本当にやりたい仕事を選んだのか？
「本当にやりたいこと」が
できるようになる仕事を選んだのか？
ということ。
この根本がちがって
力を発揮できない方も多いです。
本当にスキなこと、
できていますか？
自分の力、
発揮できていますか？
少し時間をとって
考えてみてくださいね^^
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