別人のように怒鳴ってしまうお悩みないですか？

おはようございます！永井です。

周りの人からは、
「全然怒らなそう」と言われるのに、
実態はかなり怒っている・・・。

特に人目がないところでは
ブレーキが効かなくなってしまう・・・
ということはありませんか？

怒鳴り散らしたって、子どもに
いい影響があるわけないのは
わかっているのに、

怒鳴り続けるのを
やめられないのは辛いこと
ですよね。

このつい怒鳴ってしまうのは、
実は体の勝手な反応です。

梅干しを見ただけで
唾液が出るのと同じで、

怒鳴ってでもやめさせたい
という状況が目の前にあって、

しかも怒鳴りやすい環境に
怒鳴りやすい心の状態でいる
となると、頭で考えるより早く
体が反応してしまうので、

つい声を張り上げて
怒鳴ってしまうなど、
思いとは裏腹なことを
してしまいます。

どうしてこうなってしまうかというと、
自分はこうしたいと考えるときに
働いているのは顕在意識、

考えるよりもはやく反応して
体を動かすのが潜在意識で、

潜在意識の影響のほうが
圧倒的に強いからです。

そこで役立つのが
シンプルパフォーマンス・
セラピーの
「思い込みの爆破」
というスキル。

これは潜在意識の中にある、
「怒鳴ってでもやめさせたい」
という気持ちや、

その気持ちができた過去の出来事、
怒鳴りたくなる心境、
その原因となっている感情などを
お掃除することができるスキルです。

スキルなので、身につければ
いつだってできるようになります。

なわとびをポンと飛ぶように、
あるいは口笛をヒュイッと吹くように、

嫌な気持ちを根本から手放せるので、
怒鳴らないお母さんになれますよ^^

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