おはようございます！永井です。 今日は3男の保育園の運動会です！ 長男も次男も思い出いっぱいの保育園。 昨夜は思い出話に花が咲きました。 特に盛り上がったのがリレーのバトンの話！ 毎年運動会のテーマにそってリレーのバトン […]
今日は怒鳴らないデーにしよう！・・・と思ったのに。
こんにちは！ 平日はどうしても時間が限られていて焦るからイライラすることも多くなる。 だから今日の土曜日はイライラしないで過ごすぞ！ そう思って1日をスタートしたお母さんも少なくないと思います。 今日が少しでも平和になる […]
親の言葉は突き刺さる。イライラの原因は刺さったままになっている言葉
こんばんは！永井です。 人生で最も影響を受けた人は誰ですか？ 以前の私は、そう聞かれると迷ってました。 けれども今は、はっきり「母」だとわかります。 褒められようとしていたし、ああなりたくないと思っていたし […]
怒りの正体は自分みたいにならないで…という想い
おはようございます！永井です。 昨日は、シンプルパフォーマンス・セラピーのメンバーで集まったこともあり、 私はこのシゴトを通してどんな世界を作っていきたいのか、何を成し遂げたいのか、改めて考える時間を持ちました。 こうい […]
お母さんにもデメリットが！秋に怒鳴るのをやめたい3つの理由、その3
こんばんは！永井です。秋の夜長、、、なんだか寒くて重ね着をしていたら、最終的にカーディガンを3枚も羽織っていました。 実は寒がりです^^ さて今夜は、秋に子どもを怒鳴るのをやめたい3つ目の理由をお伝えします。 &nb […]
その2｜実りの秋に怒鳴るのをやめたい3つの理由
こんにちは！永井です。 台風＆三連休で、イライラすることが多かったり気疲れもあったかなぁと思います。まだ通常通りの生活には戻れない方も少なくないかもしれませんが、 お母さんには一人時間も絶対に必要です。 眠るだけでは疲れ […]
実りの秋に怒鳴るのをやめたい3つの理由、その1
こんばんは！永井です。 普段のお休みは、ず～っと一緒にいるということはあまりなくて、 それぞれの時間を過ごすことが多いのですが、 今回は台風もあったりその後の片付けもあったりで、1日一緒にいました。 その中で改めて実感し […]
「毎日やっているのにまだイライラします…」でも大丈夫と言い切れる理由
おはようございます。永井です。 私の住んでいるところは一瞬の停電のみで台風が過ぎていきました。 みなさんのところではどうでしたか？ その一瞬の停電中、息子3人がライトセーバーで真っ暗闇の中で遊んで楽しみました^^ &nb […]
子どもに安心を作れない母だった私が捨てたもの
こんばんは！永井です。 台風の不安が募りますね。 「思い込みの爆破」で不安な気持ちやネガティブな気持ちを手放して、 冷静に適切な行動ができる状態になっていただきたいのでもう一度お伝えしますね。 頭の中で、蓋のある箱をイメ […]
「誰か私を止めて！」そう思いながら怒鳴り続けてしまうなら
こんばんは！永井です。 台風の不安が募る夜ですね。こんなときにもシンプルパフォーマンスセラピーの「思い込みの爆破」は役立ちます。 不安な気持ち、ネガティブな気持ちがでてきたら、 頭の中で、その気持ちを胸から […]